Curso online: Yoga para principiantes
incluso sin experiencia, te aviso que vas aprender las posturas y técnicas de yoga que te ayudarán a poner calma y conectar contigo…
Este programa está diseñado para aquellos que buscan un momento de calma es su día a día, que saben que necesitan volver a conectar ellos mismos y están dispuestos a tomar acción y aprender lo necesario hasta conseguirlo.
al reservar tu plaza hoy tendrás:
✓ +40 lecciones distribuidas en el contenido del curso.
✓ Acceso indefinido al curso yoga para principiantes.
El curso está estructurado para realizarlo en un plazo de 3 meses. De igual forma podrás acceder al contenido del curso de forma indefinida en el tiempo.
✓ Bloque 1 - ¿Qué es el yoga?
✓ Bloque 2 - ¿Qué es pranayama?:
✓ Bloque 3 - ¿Qué son las asanas?:
Aprenderás cómo hacer más de 15 posturas de yoga paso a paso. Y tendrás una explicación de los beneficios que trabaja cada postura y cómo implementarla en tu día a día.
- Postura del bastón (Dandasana)
- Postura del puente (setu bhandasana)
- Postura de la cobra (bhujangasana)
- Postura del niño (balasana)
- Postura de la tabla (kumbhakasana)
- Postura de rodillas al pecho (Apasana)
- Saludos al sol (suryanamaskar)
- Postura de relajación
✓ Bloque 4 - Entrenamiento de yoga:
Tendrás un plan de entrenamiento a través de videos pregrabados de 2 meses, donde tendrás el acompañamiento para que puedas poner en práctica las posturas de yoga que has aprendido en bloques anteriores.
El programa de entrenamiento esta dividido en 6 semanas, y cada semana contiene 4 sesiones de entrenamiento.
Bonus extra:
Tendrás una sesión de preguntas y respuestas en directo.
En esta sesión podrás resolver dudas concretas sobre el temario del programa, y profundizar en aquellos puntos que necesites de tu desarrollo personal.
¿Por que elegir este curso?
Conecta contigo mismo.
A lo largo de nuestra vida vamos añadiendo capas a nuestro ser, pasamos más tiempo actuando, pensando, hablando, como los demás desean, que siendo nosotros. A través de la práctica de yoga se desarrolla la conciencia corporal, la relajación y la respiración consciente, de esta forma conectamos con nosotros mismos a nivel físico, mental y espiritual.
Cuida tu cuerpo en cualquier lugar.
El cuerpo es el templo de tu alma, es por esto, que gracias al yoga podemos fortalecer nuestro cuerpo a través de posturas. Nos ayudarán a centrar nuestra atención, mejorar el equilibrio, la coordinación, etc.
Comienza una nueva filosofía de vida.
Reduce los niveles de estrés a través de la respiración y la meditación. Mejora tu confianza en ti mismo mientras vas avanzando en el dominio de las técnicas de yoga. Mejora tu concentración y atención. Encuentra la unión contigo mismo a través de una de las primeras disciplinas de crecimiento personal.
Pago único online
- ✅No necesitas conocimientos previos de yoga.
- ✅Puedes hacer este programa desde cualquier lugar que te encuentres.
- ✅Aprenderás posturas de yoga que te permitirán fortalecer tu cuerpo
- ✅Conectarás contigo mismo y aprenderás a poner calma en tu vida.
- ✅El resultado será que tendrás una mayor sensación de bienestar, tranquilidad, salud, y armonía contigo mismo.
- IMPORTANTE: Tendrás una garantía de devolución de 15 días desde el momento de comenzar el programa.
Este curso es para ti sí…
👉Deseas comenzar con esta filosofía del yoga.
👉Quieres poner calma, aumentar tu foco, y conectar contigo mismo a través de ejercicios prácticos.
👉Quieres mejorr tu nivel de energía y vitalidad.
Garantia de 15 días
Puedes estar tranquilo a la hora de reservar tu plaza.
Tendrás 15 días de total garantía de devolución desde el momento de comenzar el programa.
PRESENTADO POR:
Rubén Tejeda
Profesor, Project Manager y Técnico Marketing Digital en Creven.
Fundador y entrenador personal en Crevenfitness.
Su trayectoria comienza desde muy temprana edad, practicando artes marciales.
Es profesor certificado de Hatha Yoga y Yin Yoga. Tiene la especialidad en el entrenamiento para la mujer con certificación ANEP, FEEPYF e ICEF. Así como certificación como especialista deportivo en poblaciones especiales y patologías.
mi Formación esta reconocida por:
